Hortelã-Pimenta – 6 Dicas para usar este Óleo Essencial

Quando pensas em hortelã-pimenta, é provável que te venham à mente sensações frescas e revigorantes, seja pelo aroma ou pelo sabor. Esta planta versátil é amplamente reconhecida e o seu óleo essencial tornou-se indispensável para diversas áreas como culinária, saúde e cosmética.

O óleo essencial de hortelã-pimenta, além de proporcionar frescura, é conhecido por aliviar dores de estômago e promover uma função respiratória saudável quando utilizado internamente. Com tantos benefícios e possibilidades de uso, não é surpresa que seja um dos óleos essenciais mais populares do mundo!

Usos do óleo essencial de hortelã-pimenta:

1. Cuida do cabelo “3 em 1”
Adiciona óleo essencial de hortelã-pimenta ao teu champô e condicionador para:

• Estimular o crescimento do cabelo.
• Combater a caspa.
• Prevenir a queda de cabelo.

Como fazer:
Junta 20 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta a um frasco de 120 ml de champô ou condicionador. Agita bem e usa como habitualmente.

O mentol presente no óleo de hortelã-pimenta é um vasodilatador natural que melhora a circulação sanguínea, promovendo o crescimento capilar e reduzindo a queda. Além disso, as propriedades antimicrobianas ajudam no combate à caspa.

2. Ajuda contra estados gripais
Se a gripe ou uma tosse persistente te incomodam, o óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser uma solução natural.

Como fazer:
Mistura 6 gotas do óleo essencial com uma colher de sopa de óleo base (como óleo de amêndoas doces, abacate ou azeite) e aplica no peito, junto às narinas e nas solas dos pés.

3. Facilita a respiração
Nariz entupido ou sinusite? O óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser a ajuda que precisas para respirar melhor.

Como fazer:
Coloca 4 gotas do óleo essencial num difusor e relaxa enquanto usufruis dos benefícios. Caso não tenhas um difusor, inala diretamente do frasco.

4. Revigora física e mentalmente
Depois de um dia exaustivo, este óleo essencial pode ser o reforço de energia que precisas.

Como fazer:
Adiciona duas gotas do óleo essencial a um copo de água ou ao teu batido favorito. Que tal um batido de chocolate com hortelã?

5. Garante um hálito fresco
Se não tens uma escova de dentes por perto, o óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser uma solução prática.

Como fazer:
Dissolve uma gota do óleo essencial num copo de água e usa como elixir bocal.

6. Alivia dores de barriga
O óleo essencial de hortelã-pimenta é ótimo para acalmar desconfortos abdominais.

Como fazer:
Massaja a barriga com 1 ou 2 gotas do óleo essencial diluído num óleo base (como óleo de rícino ou amêndoas doces). Outra opção é inalar diretamente do frasco.

Versatilidade do óleo essencial de hortelã-pimenta:

Este óleo é verdadeiramente multifuncional. Pode ser usado para:

• Beleza: como tratamento capilar ou para cuidados da pele.
• Bem-estar: alívio de desconfortos físicos e aumento da energia.
• Higiene pessoal: para hálito fresco ou alívio de sinusites.
• Limpezas domésticas: devido às suas propriedades antimicrobianas.

A doTERRA oferece o óleo essencial de hortelã-pimenta em duas versões:

1. Óleo essencial puro (15 ml): para usos variados.
2. Touch (roll-on, 10 ml): diluído em óleo de coco fracionado, ideal para aplicações tópicas.

Cuidados a ter:

• Evita ingerir em excesso.
• Não uses diretamente na pele sem diluir num óleo base.
• Mantém fora do alcance das crianças.
• Consulta um profissional de saúde antes de usar óleos essenciais em crianças, grávidas ou pessoas com condições médicas específicas.

Obrigado, Mãe Natureza! 🌿 És poderosa! 

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📍 A publicação destas informações não constitui prática de medicina e não substitui o aconselhamento médico. Antes de iniciares qualquer forma de tratamento, consulta um profissional de saúde.