Oil Pulling, sabes o que é?

Já ouviste falar em “Oil Pulling”?

Basicamente, esta prática consiste em bochechar com óleo de coco durante 5 a 20 minutos. Traduzindo o conceito, “oil” significa óleo, e “pulling” pode ser entendido como puxar, retirar ou destruir. O objetivo? Combater bactérias e micro-organismos prejudiciais na boca, promovendo uma higiene oral mais completa.

Confesso que, inicialmente, a ideia de colocar óleo de coco na boca e mantê-lo lá por tanto tempo causava-me uma certa repulsa… Era bastante cética em relação à técnica milenar de “purificar com óleo”, mesmo com tantos relatos sobre os seus benefícios.

Foi só depois de conhecer os produtos da GEORGANICS que decidi dar uma oportunidade ao oil pulling. A gama da marca conquistou-me por completo, desde a pasta de dentes de carvão ativado, o fio dentário de cardamomo e até o elixir de óleo de coco com menta inglesa. Finalmente, ultrapassei o meu preconceito e adotei a prática, bochechando durante 10 minutos – para mim, é suficiente.

Embora não seja obrigatório usar óleo de coco para esta técnica, as suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias tornam-no a opção mais completa.

Benefícios do Oil Pulling:

• Combate a formação de placa bacteriana.
• Previne cáries.
• Elimina o mau hálito.
• Mantém as gengivas saudáveis.

A GEORGANICS oferece um elixir de óleo de coco virgem, enriquecido com óleos essenciais de menta inglesa, mandarim vermelho, melaleuca e carvão ativado. Este blend torna o sabor mais agradável, o que facilitou a minha experiência.

Spoiler: não foi nada horripilante!

Se és uma pessoa impaciente como eu, não te preocupes. Bastam 5 a 10 minutos para obteres bons resultados. Aproveita esse tempo para decidir o que vais vestir, dar uma espreitadela no Instagram ou visitar a nossa loja online.

Como fazer:

1. Coloca cerca de uma colher de sopa de óleo de coco na boca.
2. Bochecha de forma convincente, garantindo que o óleo alcança toda a boca, durante 5 a 20 minutos.
   Dica: Quando o óleo de coco ficar esbranquiçado, significa que já absorveu e removeu as bactérias. Missão cumprida!
3. Enxagua a boca com água tépida antes de comer ou beber.
4. Repete 3 a 4 vezes por semana para manter a boca e os dentes saudáveis.

Resumo:

1. Oil pulling é uma prática saudável.
2. Ajuda a manter o microbioma oral equilibrado.
3. É um excelente complemento à tua rotina de higiene oral.

⚠ Cuidados a ter:

• Não engulas o óleo!
• Esta técnica não é recomendada para crianças, pois ainda não sabem bochechar corretamente e podem engolir o óleo.
• Nunca descartes o óleo no lavatório ou na sanita, pois pode entupir a canalização.
• Lembra-te: o oil pulling não substitui a escovagem de dentes nem o uso de fio dental. É apenas um complemento valioso para a tua higiene oral.

Achaste esta técnica interessante? Experimenta! Se já tens óleo de coco em casa, começa hoje mesmo. Podes até acrescentar óleos essenciais ao teu gosto. Se preferires um produto pronto a usar, como o elixir da GEORGANICS, visita a nossa loja e experimenta por ti.

Obrigado, Mãe Natureza!
És PO – DE – RO – SA!

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Nota:

A publicação destas informações não constitui prática de medicina e não substitui o aconselhamento médico. Consulta um profissional de saúde antes de iniciares qualquer tratamento.