Ovo: O superalimento que transforma a tua pele

Hoje em dia, o ovo, simples e acessível, é reconhecido como um superalimento para a saúde e beleza, da cabeça aos pés. É versátil, prático e económico, um verdadeiro “2 em 1” para o cuidado da pele.

Benefícios do Ovo para a Pele:

1. Combate o envelhecimento: Rico em antioxidantes que neutralizam os radicais livres, atrasando o envelhecimento.
2. Efeito tensor e elasticidade: A albumina estimula a produção de colagénio, deixando a pele mais firme.
3. Hidratante: Os ácidos gordos presentes no ovo ajudam a reter a hidratação natural da pele.
4. Renovação: A proteína favorece a regeneração celular e a reconstrução dos tecidos.
5. Crescimento de cabelo e unhas: A biotina e o complexo de vitamina B fortalecem unhas e promovem o crescimento saudável do cabelo.
6. Calmante: Ajuda a reduzir inchaços e inflamações.
7. Adstringente e limpeza: A lisozima, uma enzima da clara, elimina bactérias e reduz a oleosidade, deixando a pele mais lisa e saudável.

Vamos à Prática?

Antes de aplicar:

1. Lava bem o rosto.
2. Esfolia suavemente para remover células mortas, permitindo uma melhor absorção da máscara.
3. Aplica a mistura com um pincel ou disco de algodão, evitando olhos e boca.
4. Relaxa por 20 a 30 minutos.
5. Remove a máscara com água tépida.
6. Finaliza com o teu óleo ou creme hidratante.

Como Preparar a Tua Máscara

Escolhe os ingredientes que melhor se adaptam às necessidades da tua pele. Começa por bater a clara ou a gema com um garfo e adiciona os ingredientes um de cada vez.

Clara de Ovo – Pele Oleosa

Quantidade: 1 clara
Propriedades: Rica em proteínas, magnésio e potássio, tonifica e ilumina a pele enquanto reduz rugas.

Gema de Ovo – Pele Seca

Quantidade: 1 gema
Propriedades: Hidrata profundamente graças às vitaminas A, D, E e K, zinco e ácidos gordos.

Ingredientes Adicionais

• Mel
  Quant.: 1 colher de sopa
  Propriedades: Antibacteriano, anti-séptico, hidrata e uniformiza o tom da pele.
• Tumérico (Curcuma)
  Quant.: ½ colher de sobremesa
  Propriedades: Reduz manchas, combate inflamações e dá luminosidade à pele.
• Limão (Sumo)
  Quant.: 1 colher de sobremesa
  Propriedades: Adstringente, antibacteriano, esfoliante e clareador de manchas solares.
• Azeite Extra Virgem
  Quant.: 1 colher de sopa
  Propriedades: Hidratante, antioxidante e antibacteriano.
• Aveia (Farinha)
  Quant.: 1 colher de sopa
  Propriedades: Calmante, limpa em profundidade, reduz oleosidade e atua como esfoliante delicado.

Cuidados a Ter:

• Relaxa na horizontal ao aplicar máscaras líquidas para evitar que escorram.
• Evita roupa clara ao usar tumérico, pois pode manchar.
• Testa cada novo ingrediente numa pequena área do braço para prevenir alergias.
• Remove o excesso de azeite para evitar obstrução dos poros.

Agora que já conheces os benefícios do ovo e como criar máscaras caseiras, basta espreitar o frigorífico e começar a cuidar da tua pele de forma natural e acessível.

Obrigada, Mãe Natureza. És poderosa! 🥚✨